КАЛЬКУЛЯТОРЫ Расчитайте нужные показатели
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Обсуждения и жаркие дискуссии
ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук

Можно ли загорать кормящей маме

С наступлением беременности весь привычной устой жизни женщины меняется. Ей необходимо думать уже не только о себе, но и о ребенке. После его рождения часть таких забот упраздняется, но появляются новые ограничения. Некоторые вредные привычки вполне ожидаемо запрещены для матери, но можно ли загорать кормящей маме, вопрос открытый.

Загар не должен быть искусственным

Загар не должен быть искусственным

При грудном кормлении ребенку передаются питательные вещества, которые получает сама мама. От качества и характера этих веществ будет зависеть формирование систем организма ребенка. В такой связи становится очевидным тот факт, что кормящая мать заботится о ребенке, прежде всего, посредством заботы о себе самой. Потенциальная польза и вред от загара – очень важный вопрос, требующий подробного изучения.

В частности, относительно искусственного вида загара ходит еще больше сомнений и домыслов, чем вокруг естественного. Все они появляются из-за недостаточного исследования влияния на кормящих матерей искусственных УФ-лучей в солярии. Технология, используемая в соляриях, относительно нова, и поэтому вопросов пока больше, чем ответов.

Правила загара для кормящих мам

Загорайте аккуратно

Загорайте аккуратно

Принципы правильного нахождения под солнечными лучами такие же, как и для всех остальных людей, но дополнены некоторыми аспектами и имеют более жесткие рамки. Солнечные ванны можно принимать в период наименьшей солнечной активности, т. е. до 10 и после 16 часов дня. Общий период нахождения под солнцем необходимо постепенно увеличивать, плавно подготавливая кожу к большему количеству излучения.

Используйте защитный крем, который не содержит вредных веществ, поскольку они способны впитаться в кожу и со временем попасть в грудное молоко.

При загаре нельзя обнажать грудь, поскольку это может оказать негативное действие на молочные железы, находящиеся в активной фазе секреции молока. Столь жесткие рамки не говорят о том, что кормящей матери запрещено находиться на солнце. Наоборот, солнечное излучение дает необходимые организму витамины, восстанавливает энергию и просто улучшает настроение.

При загаре в солярии пристальное внимание обратите на чистоту кабинки. В ней могут находиться вредные для вас и вашего ребенка грибки и бактерии. И если здоровый организм способен противостоять таким факторам, то иммунная система кормящей матери может дать сбой.

Противопоказания

Есть категории людей, кому противопоказан загар совсем

Есть категории людей, кому противопоказан загар совсем

Для некоторых категорий кормящих мам загар может быть абсолютно противопоказан. В случае если имеет место один или несколько нижеизложенных факторов, принятие солнечных ванн лучше отложить на неопределенный срок.

  • Запрещено загорать женщинам, которые имеют предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Особенно сильно этот аспект касается женщин, у которых близкие родственники имели в анамнезе рак молочной железы.
  • Большое количество родинок и пигментных пятен, которые имеют несимметричную форму. Также являются противопоказанием все виды фоточувствительных форм псориаза.
  • Любые аллергические реакции на УФ-излучение.
  • Мастопатия. Можно ли загорать беременной или кормящей маме, у которой было или есть в данный момент это заболевание, сможет решить только лечащий врач.
  • Прием медикаментов, которые влияют на чувствительность кожи к солнечному излучению. Данную тему необходимо обговорить непосредственно с доктором, который прописывал лекарственные средства. Среди естественных источников, повышающих чувствительность, можно выделить петрушку и укроп.

Полезный эффект загара

Загар матери не вредит малышу

Загар матери не вредит малышу

Сами солнечные лучи не оказывают непосредственного влияния на грудное молоко, но затрагивают множество систем организма матери.

УФ-лучи понижают уровень холестерина, способствуют очистке кожных покровов от вредных бактерий, улучшают питание клеток кислородом. Также солнечные лучи способствуют синтезу белка и различных ферментов.

С солнечными лучами организм кормящей матери получает необходимый витамин D, который передается впоследствии ребенку. Этот витамин необходим для нормального формирования опорно-двигательной системы ребенка, повышения иммунитета. Недостаток витамина D увеличивает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень кальция, что приводит к серьезным патологиям развития.

Понравилось?
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0